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TonyYoga Group Class

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Description

TonyYOGA 基礎團練課


 課程資訊:

* 一次費用有8次的上課時間

* 課程價格:$ 3800

*上課地點:台北市中山區復興南路一段1293樓(捷運忠孝復興站5號出口)


 課程時間:

* 分為以下2個時間點(課程內容均相同)

   課程可以隨時加入,往後連續8堂,可以有單次課程延期的彈性次數!


* 週二班 下午14:00~15:15

第一堂:10/6 開始


* 週六班 下午14:00~15:15

第一堂:10/3 開始


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關 於 瑜 珈,就 從 先 修 課 開 始 

適 當 與 正 確 的 運 動 是 保 持 身 體 健 康 的 關 鍵,

破 除 瑜 伽 太 難,無 法 做 到 的 迷 思,就 從 先 修 課 開 始 !



『開髖』

我們將從基礎的開髖動作做起,進而借由肌肉的張力到進階的開髖技巧。


『肩膀』

肩關節是我們每天都會大量使用的區域,我們會從基礎的認識肩關節的區域,到穩定肌肉群到開展一步步來。進而教導帶入溫和的開肩動作,讓肩膀學習放鬆。

 

***關於補課、退費事宜***

本次課程屬於入門連續之課程固不予以補課及退費



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