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TonyYoga Group Class

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Description

TonyYOGA 基礎團練課


 課程資訊：

＊ 一次費用有8次的上課時間

＊ 課程價格：$ 3800

＊上課地點：台北市中山區復興南路一段129號3樓（捷運忠孝復興站5號出口）


 課程時間：

＊ 分為以下2個時間點(課程內容均相同)

   課程可以隨時加入，往後連續8堂，可以有單次課程延期的彈性次數！


＊ 週二班 下午14:00~15:15

第一堂：10/6 開始


＊ 週六班 下午14:00~15:15

第一堂：10/3 開始


 < 關 於 瑜 珈，就 從 先 修 課 開 始 > 

適 當 與 正 確 的 運 動 是 保 持 身 體 健 康 的 關 鍵，

破 除 瑜 伽 太 難，無 法 做 到 的 迷 思，就 從 先 修 課 開 始 ！



『開髖』

我們將從基礎的開髖動作做起，進而借由肌肉的張力到進階的開髖技巧。


『肩膀』

肩關節是我們每天都會大量使用的區域，我們會從基礎的認識肩關節的區域，到穩定肌肉群到開展一步步來。進而教導帶入溫和的開肩動作，讓肩膀學習放鬆。

 

＊＊＊關於補課、退費事宜＊＊＊

本次課程屬於入門連續之課程固不予以補課及退費



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