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TonyYOGA Group Class
課程資訊:
* 時間:8/24 ,8/27 |19:30 ~ 21:00
* 共分2次的上課時間
* 團體深度練習課,協助整合課程的內容與複習 !
* 課程原價:$ 900/堂
* 體驗價:$600/堂
* 2堂合報價:$1000
*上課地點:台北市中山區復興南路一段129號3樓(捷運忠孝復興站5號出口)
< 關 於 瑜 珈,就 從 先 修 課 開 始 >
適 當 與 正 確 的 運 動 是 保 持 身 體 健 康 的 關 鍵,
破 除 瑜 伽 太 難,無 法 做 到 的 迷 思,就 從 先 修 課 開 始 !
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Tony想跟大家分享Ashtanga I 的學習要領以及方式~
Ashtanga 八肢瑜伽鍛鍊一直都是我專注的方向~
通常大家看到“進階”這兩個字通常會有點遲疑。
會不會很難?我的程度夠嗎?!
但其實在瑜伽的動作裡,
練習都會從基礎的開始再到深一點的開展
本次的進階團練中,
你會有機會體驗到何謂 Ashtanga的學習方式?!
我們會從較深層的開髖,
連接到背的延伸跟穩定,
最後串連到手平衡的鍛鍊。
從熱身到高潮動作的舖陳,
絕對讓你意猶未盡,享受瑜伽的美好~~
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***關於補課、退費事宜***
本次課程屬於入門課程固不予以補課及退費
(如日後有相同的課程,可提早預約補單堂缺席的部分)