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TonyYoga Group Class Plus

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Description

TonyYOGA Group Class


 課程資訊:

* 時間:8/24 ,8/27 |19:30 ~ 21:00

* 共分2次的上課時間

團體深度練習課,協助整合課程的內容與複習 

* 課程原價:$ 900/堂

體驗價:$600/堂

2堂合報價:$1000

*上課地點:台北市中山區復興南路一段1293樓(捷運忠孝復興站5號出口)


 

 < 關 於 瑜 珈,就 從 先 修 課 開 始 

適 當 與 正 確 的 運 動 是 保 持 身 體 健 康 的 關 鍵,

破 除 瑜 伽 太 難,無 法 做 到 的 迷 思,就 從 先 修 課 開 始 !


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Tony想跟大家分享Ashtanga I 的學習要領以及方式~

Ashtanga 八肢瑜伽鍛鍊一直都是我專注的方向~


通常大家看到“進階”這兩個字通常會有點遲疑。

會不會很難?我的程度夠嗎?!

但其實在瑜伽的動作裡,

練習都會從基礎的開始再到深一點的開展

本次的進階團練中,

你會有機會體驗到何謂 Ashtanga的學習方式?! 

我們會從較深層的開髖,

連接到背的延伸跟穩定,

最後串連到手平衡的鍛鍊。

從熱身到高潮動作的舖陳,

絕對讓你意猶未盡,享受瑜伽的美好~~


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***關於補課、退費事宜***

本次課程屬於入門課程固不予以補課及退費
(
如日後有相同的課程,可提早預約補單堂缺席的部分)


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