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TonyYoga Group Class Plus

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Description

TonyYOGA Group Class


 課程資訊：

＊ 時間：8/24 ，8/27 ｜19:30 ~ 21:00

＊ 共分2次的上課時間

＊ 團體深度練習課，協助整合課程的內容與複習  ！

＊ 課程原價：$ 900/堂

＊ 體驗價：＄600/堂

＊ 2堂合報價：$1000

＊上課地點：台北市中山區復興南路一段129號3樓（捷運忠孝復興站5號出口）


 

 < 關 於 瑜 珈，就 從 先 修 課 開 始 > 

適 當 與 正 確 的 運 動 是 保 持 身 體 健 康 的 關 鍵，

破 除 瑜 伽 太 難，無 法 做 到 的 迷 思，就 從 先 修 課 開 始 ！


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Tony想跟大家分享Ashtanga I 的學習要領以及方式～

Ashtanga 八肢瑜伽鍛鍊一直都是我專注的方向～


通常大家看到“進階”這兩個字通常會有點遲疑。

會不會很難？我的程度夠嗎？！

但其實在瑜伽的動作裡，

練習都會從基礎的開始再到深一點的開展

本次的進階團練中，

你會有機會體驗到何謂 Ashtanga的學習方式？！ 

我們會從較深層的開髖，

連接到背的延伸跟穩定，

最後串連到手平衡的鍛鍊。

從熱身到高潮動作的舖陳，

絕對讓你意猶未盡，享受瑜伽的美好～～


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＊＊＊關於補課、退費事宜＊＊＊

本次課程屬於入門課程固不予以補課及退費
(如日後有相同的課程，可提早預約補單堂缺席的部分)

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