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TonyYoga Ashtanga I

TonyYoga Ashtanga I

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Description

TonyYOGA 八肢串連瑜伽  Ashtanga I 第一級專修班


 課程資訊:

* 9/15(二) 開課

* 共有六次的上課時間,

* 課程原價:$ 8800

* 9/10 前報名可享早鳥價:$6600 

* 0912 與 0915的第一堂課程開放體驗課程,費用是1500,

    課後決定上全部課程,只要補齊剩餘金額即可

*上課地點:台北市中山區復興南路一段1293樓(捷運忠孝復興站5號出口)


 

 < 關 於 瑜 珈,就 從 先 修 課 開 始 

Ashtanga Vinyasa Yoga (阿斯坦加瑜伽)是一個古老的瑜伽練習方式,

 東尼老師 將從第一級中帶領你進入他的世界



第    開放擇一體驗 單堂費用1500 

9/12 (六)| 14:00~16:00 or  

9/15 (二) |19:30~21:30 


·      烏加依呼吸法(Ujjayi Breath)與動作的配合

     拜日式 A+B (Sarya Namaskara)

     反向側邊延長式注意事項



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第  

9/22(二) 19:30~21:30 


·      站姿前彎C詳解 (Prasarita Padottanasang C)

     單腿舉腳式+站姿半盤前彎注意事項




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第  

9/29 (二) | 19:30~21:30 


·      坐姿前彎C+D詳解 (Janu Sirsusana)

     坐姿扭轉C+D詳解 (Marichyasana Ltd)




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第  

10/06(二) | 19:30 ~21:30 


·      船式到蝴蝶式的全部串連 (Navasana to Baddhakonasana)



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第  

10/13(二) | 19:30~21:30


·          蝴蝶式到第一序列完 (Baddhakonasana to First Series end)


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第 6  

10/20(二) | 19:30~21:30


·          結束系列 (Finished Series)

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***關於補課、退費事宜***

本次課程屬於入門課程固不予以補課及退費
(
如日後有相同的課程,可提早預約補單堂缺席的部分)


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